le stress

etes vous quelqu 'un de stresser ?

stresser pour un rien ?

comment gérer son stress ?

faites vous ou avais vous fais des dépression a cause du stress ?


si oui comment vous vous en etes sortit ?

le stress:moi oui je stress beaucoup et pour pas grand chose et tout les jours en plus j'arrive pas à me détendre et je pense que je dois pas être la seul de nos jours heuresememt que j'ai un tempérement calme,sa doit être ça qui m'aide à pas craquer

moi je suis une personne qui ne stress pas forcément pour rien mais quand jy suis ses la misère ,mais j arrive a gérer .
j ai déjà fait une dépression et ses très dangereux et surtout il faut en parler si sa ne va pas mais au bonne personne

Annabelle, je commence à comprendr pourquoi tu disais que nous avont bcp de points en commun.
J'ai aussi sucombé à la dépression. 10jour d'hosto droguée par les sédatifs et des anti-dépresseurs. L'horreur ! C'était comme si je m'était dédoublé et qu'il y avait une moi à l'intérieure et une autre moi à l'extérieure de mon corps. Fur é à mesure qu'on diminuait les doses de sédatifs je prenais conscience que j'était une loque incapable de réfléchir. C'était le pire moment de ma vie.

la oui en ce moment je suis en trance a cause du boulot je ne sais pas combien de temps je vais tenir ,le stress monte de plus en plus

sa y es je suis en stress a cause de mon homme qui se prend toujour la tete avec les travaux il me mes les nerfs

eh zen tous les 2 ca n en vaux pas la peine!
sera fais ce qui sera fais et apres vs en profiterez
bon courage et si c est chaud va faire un tour et laisse le bosser.

alors concernant le stress pas du tout !
je reviens de vac et je suis zen et bien reposé en + dc ca va!

moi le stress sa y va en ce moment tout le changement pour sofiane ,le boulot qui approche et problèmes avec mon ancien proprio

zen va faire du sport ou du yoga
ca va te faire du bien

j ai pas le temps :!:

ah oui aujourd hui a cause de l histoire avec l école ca me stress mais bon je vais me calmer . demain sera une autre journée

se soir je suis stresser donc je vais pas tarder a aller me couché pour me calmer

demain matin je vais au medecin car j ai plein de bouton dans le haut de la nuque se doit etre le stress mais je prefere faire gaffe quand meme

aujourd hui j ai était tellement en stress que mon dos ma fait super mal il va falloir que j en parle au doc car la sa me fait paniquer

On doit l'idée de stress à un chercheur canadien, Hans Selye, qui, le premier, a décrit le stress ou " syndrome général d'adaptation " dans les années 1930.

Ce biologiste avait remarqué que lorsque l'on soumet une population d'animaux à une contrainte quelconque (par exemple un injection de produit, mais aussi une surpopulation, une restriction alimentaire ou encore une température trop faible), ils tombent malades et meurent. À l'autopsie, on retrouve presque toujours un phénomène qui était à l'époque inexpliqué : l'augmentation de volumes des glandes surrénales. Ces minuscules glandes hormonales, situées au-dessus du rein, ont un rôle fondamental dans l'activité du système nerveux sympathique, en sécrétant de nombreuses hormones dont la plus connue est l'adrénaline.

Prenons un exemple : lorsque vous subissez un stress, c'est-à-dire lorsque vous éprouvez une " agression quelconque " (elle peut être tout à fait minime et sans danger, comme le fait de prendre la parole en public), votre rythme cardiaque s'accélère, vous devenez pâle ou vous transpirez à grosses gouttes. Si la peur ou l'émotion est plus intense, les réactions physiques peuvent être plus importantes, avec, par exemple, des vomissements ou une perte involontaire des urines. Toutes ces réactions sont dues à la production excessive d'hormones et sont à la longue responsables de véritables maladies : on a décrit ainsi des ulcères de l'estomac ou des maladies des coronaires provoqués uniquement par un stress. C'est l'exemple classique de rats de laboratoire à qui l'on donne à la fois de la nourriture (récompense) et une décharge électrique (punition) : le même stimulus engendre à la fois plaisir et douleur. Ne sachant comment interpréter ce stimulus contradictoire, le rat fait rapidement un ulcère à l'estomac, comme le prouve l'autopsie de son cadavre.

L'ensemble de ces signes constitue ce que l'on appelle " le syndrome général d'adaptation " ou stress (ce mot désigne à la fois la cause et l'effet de l'agression). Il s'agit d'un ensemble de symptômes non spécifiques, qui se manifestent quel que soit l'agent agresseur ou l'événement, et viennent bien entendu s'ajouter aux symptômes spécifiques de l'agression (signes infectieux, traumatiques, etc.).

LES TROIS PHASES

--------------------------------------------------------------------------------

Selon les travaux de Hans Selye et de ses successeurs, le syndrome d'adaptation se développe en trois phases.

La réaction d'alarme : c'est la phase initiale, où apparaissent les premières réactions à l'agression. Chez l'homme, la réaction d'alarme est bien connue : le cœur s'accélère, la respiration est courte et rapide, et il y a des modifications de la répartition du sang dans l'ensemble de l'organisme.

Le stade de résistance : le corps est bien adapté à l'agression, par exemple lorsque celle-ci est permanente (froid).

Le stade d'épuisement : le corps est débordé par le stress si celui-ci persiste. Vous tombez malade ou vous mourez parce que vos capacités de résistance sont débordées.Prenons un exemple : vous vous êtes égaré en montagne et il fait de plus en plus froid. La première phase est la réaction d'alarme : vous sautez sur place, vous bougez, vous vous roulez en boule, le sang se redistribue dans l'organisme pour irriguer en priorité les viscères. Puis s'installe la phase de résistance : vous résistez au froid, mais le sang se retire de plus en plus des extrémités et des membres pour irriguer surtout les organes nobles (cerveau, cœur). Enfin, arrive la phase d'épuisement : votre corps ne résiste plus au froid, la température centrale s'abaisse et vous pouvez mourir si les secours n'arrivent pas.

Les signes du stress



Les réactions aux facteurs de stress peuvent se manifester par de la nervosité, de l'irritabilité, de l'insomnie, de la fatigue, des migraines, de l'anxiété. Mais la réponse prend parfois une forme plus aigu' : on observe alors des ulcères de l'estomac, des infarctus du myocarde, des hypertensions, voire même des tumeurs.

oh t a pas des choses plus gaies ma poule !!!

heu en ce moment j avais que cela en stock

bon ecoute viens faire la fete avec nous comme ca tu ne sera plus stresser

poupre en stock mdrrrrrrrrrrrrrrrrr